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Verlässlichkeit, Vielfalt, Sicherheit und Auswahl sind der Schlüssel, um Frauen über 50 durch körperliche Aktivität zu stärken. Körperliche Aktivität ist entscheidend für die Maximierung von Gesundheit und Wohlbefinden, insbesondere wenn wir älter werden.Viele "junge" ältere Frauen im Alter von 50 Jahren und darüber stehen jedoch vor besonderen Herausforderungen, wenn es darum geht, körperlich aktiv zu sein. Als Mitglieder der "Sandwich-Generation" verbringen diese Frauen oft...

Warum ein Tag gegen Fettleibigkeit? Fettleibigkeit wird nach wie vor weitgehend missverstanden. Das liegt vor allem daran, dass viele Menschen diese Krankheit immer noch für die Folge persönlicher Entscheidungen halten. Leider können solche (falschen) Überzeugungen zu einer Stigmatisierung, Voreingenommenheit und Diskriminierung in Bezug auf das Gewicht führen - schädliche, weit verbreitete Einstellungen, Stereotypen und Handlungen, die sowohl auf individueller als auch auf gesellschaftlicher Ebene negative Auswirkungen haben. Was ist das für eine Geschichte? Fettleibigkeit ist seit...

Ein britischer Forscher hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Botschaften zu verbessern. Leitlinien für körperliche Aktivität sind die grundlegende Art und Weise, wie Wissenschaftler und Entscheidungsträger die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse an die Öffentlichkeit weitergeben. Sie dienen dazu, das Bewusstsein zu schärfen, den Wissensstand zu verbessern und eine Diskussion über eine höhere Beteiligung an körperlicher Aktivität zu eröffnen. In den Richtlinien für körperliche Aktivität wurde in der Vergangenheit die aerobe...