8 استثمارات

إن الارتباط والتنوع والطمأنينة والاختيار هي المفتاح لتمكين النساء في سن الخمسين وما فوق من خلال النشاط البدني. النشاط البدني أمر بالغ الأهمية لتحقيق أقصى قدر من الصحة والعافية، خاصة مع تقدمنا في العمر.ومع ذلك، تواجه العديد من المسنات "الشابات" اللاتي يبلغن من العمر 50 عاماً فأكثر تحديات فريدة من نوعها في مرحلة الحياة لممارسة النشاط البدني. وباعتبارهن أعضاء في "جيل الساندويتش"، فإن هؤلاء النساء غالباً ما يقضين...

لماذا يوم للسمنة؟ لا تزال السمنة يساء فهمها على نطاق واسع؛ ويرجع ذلك في المقام الأول إلى أن العديد من الناس لا يزالون ينسبون هذا المرض إلى أنه نتيجة لخيارات شخصية. ولسوء الحظ، يمكن أن تؤدي هذه المعتقدات (الخاطئة) إلى الوصم والتحيز والتمييز المرتبط بالوزن - وهي مواقف وصور نمطية وتصرفات ضارة واسعة الانتشار لها آثار سلبية على المستويين الفردي والمجتمعي. ما هي القصة؟ لقد كانت السمنة...

باحث بريطاني في مهمة لتحسين الرسائل. إن إرشادات النشاط البدني هي الطريقة الأساسية التي يستخدمها الأكاديميون وصناع القرار لإيصال أحدث الأبحاث العلمية إلى الجمهور. فهي تُستخدم لزيادة الوعي وتحسين المعرفة وفتح حوار حول زيادة المشاركة في النشاط البدني. وقد ركزت المبادئ التوجيهية للنشاط البدني تاريخياً على ممارسة التمارين الهوائية من أجل ...