Более 550 000 участников и 285 миллиардов шагов спустя: Понимание долгосрочных результатов реализации программы вмешательства в электронное здравоохранение в масштабах всего сообщества.

Как и многие другие страны мира, Австралия переживает кризис неактивности: менее половины населения соответствует национальным рекомендациям по физической активности. В 2001 году правительство штата Квинсленд выделило средства на двухлетний исследовательский проект, изучающий эффективность многостратегических мероприятий по повышению физической активности в масштабах всего сообщества. Программа "10 000 шагов. Основополагающими аспектами программы по изменению поведения являются постановка цели (10 000 шагов в день) и самоконтроль с помощью шагомера или трекера активности. В ходе исследовательского проекта уровень физической активности в Рокгемптоне (город, в котором проводилось исследование) значительно вырос по сравнению с уровнем физической активности в Маккее (контрольный город).

Сайт положительные результаты исследовательского проекта и большая популярность программы Это побудило правительство штата выделить новые средства на распространение программы по всему штату. Масштаб и размах программы привели к тому, что она нуждалась в преобразовании. От подхода, ориентированного на все сообщество, она перешла к подходу, ориентированному на электронное и массовое здравоохранение и осуществляемому исключительно через веб-сайт и приложения для смартфонов, а также с помощью коммерчески доступных трекеров активности.

По состоянию на ноябрь 2021 года в программе "10 000 шагов" зарегистрировано более 550 000 участников, которые прошли 285 миллиардов шагов. Это соответствует примерно 43 миллионам шагов в день! Более 17 000 рабочих мест и общественных организаций приняли участие в реализации программы. The 'Задача на рабочем месте' использовали ~65% зарегистрированных участников и показали, что физическая активность участников увеличилась в среднем на 159 минут в неделю (данные представлены финансирующим организациям).

Участники акции на рабочем месте делают шаги на берегу реки в Рокхэмптоне, Австралия. Фото предоставлено компанией 10,000 Steps Australia.

В 2011 году правительство Квинсленда назвало программу "10 000 шагов" своей главной стратегией укрепления здоровья на рабочем месте. Такая поддержка и признание стимулировали дополнительный рост популярности программы. Программа постоянно финансировалась правительством Квинсленда на протяжении более 20 лет, а недавно (в 2021 году) правительство Южной Австралии также начало финансировать ее реализацию. С момента вспышки COVID-19 и в результате неоднократных блокировок, вовлеченность в программу увеличилась в четыре раза В 2020 году будет зарегистрировано более 60 000 новых членов.

Концепция австралийской программы "10 000 шагов" была воспроизведена правительствами и коммерческими организациями по всему миру. Однако многое еще предстоит узнать об успешности ее реализации. Пандемия COVID-19 еще раз показала важность онлайновых и дистанционных программ физической активности. Отличительные черты успеха программы "10 000 шагов" - вовлечение большого количества участников в активный образ жизни, высокая осведомленность населения (до 701ТП3Т по всей стране) и постоянное государственное финансирование на протяжении более 20 лет. Это можно объяснить рядом факторов (подробнее об этом читайте здесь):

1. Послание программы простое и понятное, оно предлагает предписанные цели для "дозы" физической активности.
2. Эффективное использование методов изменения поведения (т.е. постановка целей, самоконтроль, геймификация и социальная поддержка).
3. Последовательное использование маркетинговых стратегий для разработки названия проекта, логотипа, руководства по стилю, товаров и брендинга.
4. Постоянное обновление, чтобы оставаться в курсе новых технологий (например, веб-технологий, приложений, трекеров).
5. Выделенные ресурсы и персонал для поддержки реализации, создания сетей, сотрудничества, продвижения и распространения.
6. Непрерывная оценка, вплетенная в процесс реализации, позволяет понять, какие части программы нуждаются в улучшении.
7. Тщательное управление спонсорами и заинтересованными сторонами и согласование со стратегическими планами. Для продвижения проекта, его бренда и послания также необходимы многочисленные партнерские отношения в медицинских и не медицинских учреждениях.

Долговечность этой программы позволяет решить несколько задач, поставленных в ISPAH #8investments. Программа "10 000 шагов" продвигается через социальные сети и объединяет все уровни социально-экологической модели для обеспечения воздействия на все сообщество. Лишь немногие разработанные и реализованные исследователями программы повышения физической активности смогли рассчитывать на постоянную государственную поддержку в течение более 20 лет и достичь высокого уровня реализации. Учитывая продолжающуюся борьбу за устойчивое внедрение многих научно обоснованных вмешательств в физическую активность в масштабе, необходимо рассказать об опыте реализации программы "10 000 шагов" из первых рук, чтобы он мог поддержать внедрение других программ.

Почерпните уроки из программы "10 000 шагов" в Австралии:

• Устойчивое и эффективное внедрение программ повышения физической активности лишь отчасти зависит от доказательств эффективности программы.
• Просто хорошего сайта/приложения недостаточно для стабильного успеха, нельзя недооценивать важность партнерств, сотрудничества, сотрудников проекта и постоянного продвижения.
• Не стоит недооценивать важность хорошего маркетинга и брендинга.
• Программа постоянно нуждается в развитии и обновлении по мере изменения обстоятельств.

Авторы

Профессор Корнел Ванделанотте, Университет Центрального Квинсленда, Австралия

Г-жа Анетта Ван Италли, Университет Центрального Квинсленда, Австралия

Профессор Венди Браун, Университет Квинсленда, Австралия

Профессор Керри Маммери, Университет Альберты, Канада

Профессор Митч Дункан, Университет Ньюкасла, Австралия

Конфликты интересов:

Профессор Корнел Ванделанотте и г-жа Анетта Ван Италли получают финансирование от Health and Wellbeing Queensland и Wellbeing SA на реализацию программы "10 000 шагов".

Профессор Венди Браун ранее получала финансирование на разработку и оценку программы "10 000 шагов".

Профессор Керри Маммери ранее получала финансирование на разработку, оценку и реализацию программы "10 000 шагов".

Профессор Митч Дункан ранее уже получал финансирование на реализацию программы "10 000 шагов".