Зачем нужен день физической активности? 

Физическая активность является частью повседневной жизни человека на протяжении многих веков. Тем не менее Серия "Физическая активность", 2012 г., Ланцет показали, что гиподинамия является причиной более 5 миллионов смертей в год во всем мире. Такое огромное бремя болезней, вызванное недостаточной физической активностью, объясняется (а) высокой распространенностью недостаточной физической активности как среди взрослых (~30%), так и среди подростков (~80%) во всем мире; и (б) повышенным риском развития многих заболеваний у неактивных людей по сравнению с их активными сверстниками. Несмотря на значительный прогресс в области наблюдения за физической активностью, исследований и политики во всем мире, уровень физической активности не растет что говорит о том, что "больше одного и того же недостаточно". Именно поэтому нам необходимо напоминать медицинским работникам, политикам и обществу в целом о важности физической активности для здоровья, отсюда и необходимость ежегодного проведения Всемирного дня физической активности. 

Что за история? 

Физическая активность - это определено как любое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое приводит к затратам энергии. Правительства несут ответственность за то, чтобы облегчить людям выбор физической активности в качестве части повседневной жизни. Доступ к приятной, безопасной, здоровой, справедливой и целенаправленной физической активности должен быть приоритетом общества. СайтМеждународное общество физической активности и здоровья (ISPAH)поддерживает Всемирный день физической активности 2025 года в рамках своих глобальных усилий по содействию физической активности и здоровью, и, в частности, черезВосемь инвестиций, которые работают на физическую активность- практических стратегий по продвижению здоровых сообществ путем включения физической активности в национальную и субнациональную политику. 

Каково решение? 

Настало время перейти от принципа "больные люди" к подходу "здорового населения". На протяжении десятилетий пропаганда физической активности была направлена на тех, кто неактивен. Пришло время сосредоточиться на всем населении и стремиться к тому, чтобы все распределение физической активности стало более активным. Большое количество доказательств свидетельствует о том, что некоторая физическая активностьДаже если продолжительность занятий не превышает рекомендуемых 150 минут в неделю, они приносят значительную пользу здоровью как отдельных людей, так и целых сообществ. 

Однако для достижения этой цели необходимо учитывать условия, в которых живут люди. Значительное количество физической активности, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода и среди семей с низким уровнем дохода в странах с высоким уровнем дохода, это скорее необходимость, чем выбор. В таких случаях, помимо пропаганды физической активности, необходимо содействовать здоровью, равенству и справедливости. Кроме того, необходимо работать не только в сфере здравоохранения; для повышения физической активности также требуется работа со спортом, городской средой, образованием и планированием.  

Уже несколько десятилетий в этой области уделяется внимание общей физической активности, которая объединяет занятия на работе, в школе, дома, во время досуга и в транспорте. Настало время изучить каждую из этих областей отдельно, поскольку деятельность, происходящая в каждой из них, значительно отличается в плане необходимости и выбора.  

Ключевые сообщения 

• От гиподинамии ежегодно умирает столько же людей, сколько от курения во всем мире. 
• Уровень физической активности во всем мире не растет.  
• Пришло время изменить акценты в пропаганде физической активности: вместо того чтобы ориентироваться на неактивных людей, пора ориентировать все население на то, чтобы оно больше двигалось.  
• Необходимо учитывать контекст, в котором происходит физическая активность, и то, практикуется ли она как необходимость или как выбор. 

Авторы 

Педро Халлал и Адриан Бауман - стипендиаты ISPAH