每一位母亲和婴儿都应该有一个健康的人生开端。然而，全世界每 7 秒钟就有一名可预防的孕产妇或新生儿死亡（世卫组织，2025 年）。2025 年 4 月 7 日的世界卫生日标志着为期一年的全球宣传活动的启动： 健康的开端，充满希望的未来.在世卫组织及其合作伙伴的领导下，该倡议呼吁采取紧急行动，改善孕产妇和新生儿的健康状况，确保从现在到未来为家庭提供更好的支持。 

为什么这很重要 

母婴健康是社区繁荣和所有人拥有更健康未来的基础。然而，令人震惊的统计数据显示，每年有近 30 万妇女死于与妊娠有关的并发症（世卫组织，2024 年），超过 200 万新生儿无法存活第一个月，另有 200 万新生儿胎死腹中（联合国儿童基金会，2020 年）。五分之四的国家无法实现 2030 年孕产妇存活率目标（世卫组织，2025 年），因此现在就需要做出改变。 

体育活动在孕产妇和新生儿健康中的作用 

• 减少妊娠并发症 
  • 经常参加体育锻炼可降低妊娠糖尿病的风险高达 36%（Xie 等，2024 年）。 
  • 运动有助于减少包括子痫前期在内的高血压疾病，子痫前期是孕产妇死亡的主要原因（Mottola 等人，2018 年；Taliento 等人，2024 年）。 
  • 好动的女性分娩时间更短，需要剖腹产的可能性也更低（Rodriquez-Blanque 等人，2019 年；Dokl 等人，2020 年；Nascimento 等人，2012 年）。 
• 支持胎儿和新生儿健康 
  • 体育锻炼能增强胎盘功能，改善胎儿的氧气和营养输送（Chae 等人，2022 年；Melzer 等人，2010 年）。 
  • 身体活跃的母亲所生的婴儿出生体重往往更健康，日后患代谢紊乱的风险也更低（Menke 等人，2022 年；Wiebe 等人，2015 年）。 
  • 运动与降低死产和早产风险有关（Zhang 等人，2024 年）。 
• 增进心理和情感健康 
  • 体育锻炼是治疗和预防产后抑郁症的一项重要干预措施（Beth 等人，2014 年）。 
  • 有规律的运动可以减轻压力和焦虑，改善母子关系和整体健康（Daley 等人，2015 年）。 

的作用 ISPAH 8 投资  

ISPAH 的 8 项体育活动投资 这些投资支持育龄妇女在怀孕期间以及儿童和家庭在成长过程中开展体育活动。这些投资支持育龄妇女在怀孕期间以及儿童和家庭成长过程中的体育活动。例如，积极的环境、将体育锻炼纳入常规医疗保健、包容性的学校和工作场所政策以及积极的城市设计，都可以在改善孕产妇健康、减少与妊娠有关的并发症以及改善全球儿童发育成果方面发挥作用。  

尽管好处多多，但许多妇女在产前和产后保持活跃仍面临障碍，包括缺乏知识、社会规范、时间限制和医疗服务提供者的犹豫不决。

为了解决这个问题，政府、医疗保健专业人员和社区可以 

如何提供帮助 2025 年世界卫生日 

• 利用 #HopefulFutures 和 #HealthForAll 宣传全民健康日并分享循证见解  

• 参与 关注孕产妇和新生儿健康的活动 

• 倡导将体育活动纳入国家和国家以下各级的母亲、儿童和家庭政策。 

• 通过捐款或社区参与支持孕产妇保健活动。 

加入这项运动--因为健康的妊娠为更健康的下一代铺平了道路。 

参考资料 

• Bailit J.L. 等人（2010 年）。按临产类型和胎龄划分的产妇和新生儿结局。美国妇产科杂志》，202（6），606.e1-606.e6。  

• Beth A. Lewis, Dwenda K. Gjerdingen, Melissa D. Avery, John R. Sirard, Hongfei Guo, Katie Schuver, Bess H. Marcus.(2014).预防产后抑郁症的体育锻炼干预随机试验：健康妈妈试验》，《心理健康与体育活动》，第 7 卷，第 1 期，第 42-49 页，ISSN 1755-2966、 https://doi.org/10.1016/j.mhpa.2013.11.002. 

• Chae, S. A., Son, J. S., & Du, M. (2022).胎儿发育中的产前锻炼：胎盘视角。The FEBS journal, 289(11), 3058-3071. https://doi.org/10.1111/febs.16173 

• Daley, A. J., et al. (2015)。运动对预防和治疗产前抑郁症的有效性：系统回顾与荟萃分析》（The effectiveness of exercise for the prevention and treatment of antenatal depression: systematic review with meta-analysis）。BJOG.2015;122(1):57-62 

• Dejan Dokl, Valerija Rogelj, David Bogataj.(2020).Smart Age-Friendly Villages：文献综述与研究议程》，IFAC-PapersOnLine，10.1016/j.ifacol.2022.09.459，55，10，（928-933）。 

• Hayman M 等人（2023 年）。世界各地孕期体育锻炼的公共卫生指南：范围综述《英国运动医学杂志》，57：940-947。 

• ISPAH (2024)。对体育活动有效的 8 项投资》。取自ISPAH 网站. 

• Menke, B. R., Duchette, C., Tinius, R. A., Wilson, A. Q., Altizer, E. A., & Maples, J. M. (2022)。孕期体育锻炼与新生儿身体成分：系统综述》。国际环境研究与公共卫生期刊》，19（12），7127。https://doi.org/10.3390/ijerph19127127。 

• Mottola, M.F., et al. (2018)。加拿大孕期体育锻炼指南。BJSM，52（21），1339-1346。  

• Nascimento, S. L., Surita, F. G., & Cecatti, J. G. 2012.孕期体育锻炼：系统综述》，24（6），387-394。  

• Poyatos-León, R., et al. (2017)。运动干预对产后抑郁症的影响：随机对照试验荟萃分析》。妇女心理健康档案》，20（3），373-388。  

• Rodríguez-Blanque, R., Sánchez-García, J. C., Sánchez-López, A. M., & Aguilar-Cordero, M. J. (2019)。孕期体育锻炼及其对分娩时间的影响：一项随机临床试验。PeerJ, 7, e6370. https://doi.org/10.7717/peerj.6370 

• Taliento, C., Piccolotti, I., Sabattini, A., Tormen, M., Cappadona, R., Greco, P., & Scutiero, G. (2024)。孕期体育锻炼对高血压疾病和妊娠糖尿病风险的影响：新的研究性试验和系统综述提供的证据。临床医学杂志》，13（8），2198。https://doi.org/10.3390/jcm13082198。 

• 联合国儿童基金会（2020 年）。到 2030 年消除可预防的新生儿死亡和死产。取自联合国儿童基金会网站. 

• 世卫组织（2023 年）。加速实现孕产妇健康和儿童死亡率方面的可持续发展目标。取自世卫组织报告. 

• 世界卫生组织（2025 年）。2025 年世界卫生日运动。取自世卫组织网站。 

• Wiebe, H. W., et al. (2015)。产前运动对胎儿生长的影响：一项荟萃分析。妇产科学》，125（5），1185-1194。  

• Xie, W., Zhang, L., Cheng, J. et al. (2024)。孕期体育锻炼与妊娠糖尿病风险：系统综述与剂量反应荟萃分析》。BMC Public Health 24, 594. https://doi.org/10.1186/s12889-024-18131-7 

• Zhang J, Xiao Y, Bai S, Lin S, Du S, Wang Z. 《孕期运动与早产风险的关系》。Int J Womens Health.2024;16:219-228, https://doi.org/10.2147/IJWH.S447270