Pourquoi une journée consacrée à l'activité physique ? 

L'activité physique fait partie de la vie quotidienne de l'homme depuis des siècles. Cependant, l'activité 2012 Lancet Physical Activity Series a montré que l'inactivité physique était responsable de plus de 5 millions de décès par an dans le monde. Cette charge de morbidité massive imputable à l'inactivité physique est due (a) à la forte prévalence de l'inactivité observée à la fois chez les adultes (~30%) et les adolescents (~80%) dans le monde entier ; et (b) au risque accru de nombreuses maladies chez les individus inactifs par rapport à leurs pairs actifs. Malgré des progrès significatifs dans la surveillance, la recherche et la politique en matière d'activité physique dans le monde entier, les niveaux d'activité physique n'augmentent pas qui suggère que "plus de la même chose ne suffit pas". C'est pourquoi nous devons rappeler aux professionnels de la santé, aux décideurs politiques et à la société en général l'importance de l'activité physique pour la santé, d'où la nécessité d'une Journée mondiale de l'activité physique annuelle. 

Quelle est l'histoire ? 

L'activité physique est défini comme tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques et entraînant une dépense d'énergie. Il incombe aux gouvernements de faciliter le choix de l'activité physique dans le cadre de la vie quotidienne. L'accès à une activité physique agréable, sûre, saine, équitable et ciblée doit être une priorité pour la société. LesSociété internationale pour l'activité physique et la santé (ISPAH)soutient la Journée mondiale de l'activité physique 2025 dans le cadre de ses efforts globaux de promotion de l'activité physique et de la santé, et plus particulièrement par l'intermédiaire de l'Agence européenne pour la sécurité et la santé.Huit investissements efficaces pour l'activité physique- des stratégies concrètes pour promouvoir des communautés plus saines en intégrant l'activité physique dans les politiques nationales et infranationales. 

Quelle est la solution ? 

Il est temps de passer d'une approche "les personnes malades"La promotion de l'activité physique s'est concentrée pendant des décennies sur les personnes inactives. Pendant des décennies, la promotion de l'activité physique s'est concentrée sur les personnes inactives. Il est temps de se concentrer sur l'ensemble de la population et de viser une augmentation de l'activité physique dans l'ensemble de la répartition de l'activité physique. Un ensemble de preuves solides suggère que une certaine activité physiquemême si elle est inférieure aux 150 minutes recommandées par semaine, apporte des avantages substantiels en termes de santé aux individus et aux communautés. 

Pour atteindre un tel objectif, il est toutefois indispensable de tenir compte du contexte dans lequel les gens vivent. Une part importante de l'activité physique, en particulier dans les pays à revenu faible et intermédiaire et parmi les familles à faible revenu dans les pays à revenu élevé, est plus une nécessité qu'un choix. Dans de tels cas, outre la promotion de l'activité physique, il est impératif de promouvoir la santé, l'équité et la justice. Il est également essentiel de travailler en dehors du secteur de la santé ; pour accroître l'activité physique, il faut également travailler avec les secteurs du sport, de l'environnement urbain, de l'éducation et de la planification.  

Depuis des décennies, le domaine se concentre sur l'activité physique totale, qui combine les activités pratiquées au travail, à l'école, à la maison, pendant les loisirs et dans les moyens de transport. Il est temps d'étudier chacun de ces domaines séparément, car les activités qui s'y déroulent varient considérablement en termes de nécessité et de choix.  

Messages clés 

• L'inactivité physique est à l'origine d'autant de décès que le tabagisme chaque année dans le monde. 
• Les niveaux d'activité physique n'augmentent pas dans le monde.  
• Il est temps de changer l'orientation de la promotion de l'activité physique : au lieu de cibler les personnes inactives, il est temps d'inciter l'ensemble de la population à bouger davantage.  
• Il est impératif de tenir compte du contexte dans lequel l'activité physique est pratiquée et de savoir si elle est pratiquée comme une nécessité ou comme un choix. 

Auteurs 

Pedro C Hallal & Adrian Bauman - Boursiers de l'ISPAH