Plus de 550 000 membres et 285 milliards de pas plus tard : Comprendre les résultats de la mise en œuvre à long terme d'un programme d'intervention en matière de santé en ligne à l'échelle de la communauté.

Comme de nombreux pays dans le monde, l'Australie est confrontée à une crise de l'inactivité, moins de la moitié de la population répondant aux recommandations nationales en matière d'activité physique. En 2001, le gouvernement de l'État du Queensland a réagi en finançant un projet de recherche de deux ans visant à évaluer l'efficacité d'une intervention multi-stratégique à l'échelle de la communauté en matière d'activité physique : le programme Programme 10 000 pas. Les aspects fondamentaux du changement de comportement du programme sont la fixation d'un objectif (10 000 pas par jour) et l'autosurveillance grâce à l'utilisation d'un podomètre ou d'un tracker d'activité. Au cours du projet de recherche, les niveaux d'activité physique de Rockhampton (ville d'intervention) ont augmenté de manière significative par rapport à ceux de Mackay (ville de contrôle).

Le résultats positifs du projet de recherche et de la la grande popularité du programme a incité le gouvernement de l'État à fournir de nouveaux fonds pour la diffusion du programme à l'échelle de l'État. La portée et l'échelle requises ont nécessité une transformation du programme. Il est passé d'une approche globale de la communauté à une approche de santé en ligne et de santé mobile, uniquement par le biais d'un site web et d'applications pour smartphones, et en liaison avec des traqueurs d'activité disponibles dans le commerce.

En novembre 2021, le programme 10 000 Steps comptait plus de 550 000 membres ayant enregistré 285 milliards de pas. Cela équivaut à environ 43 millions de pas par jour ! Plus de 17 000 lieux de travail et organisations communautaires ont participé à la mise en œuvre du programme. Le programme 'Défi sur le lieu de travaila été utilisé par ~65% des membres inscrits et a montré une augmentation de l'activité physique de 159 minutes par semaine en moyenne pour les participants (données soumises aux bailleurs de fonds).

Des participants sur le lieu de travail font des pas à Riverbank à Rockhampton, en Australie. Photo fournie par 10 000 Steps Australia.

En 2011, le gouvernement du Queensland a fait du programme 10 000 pas sa stratégie phare de promotion de la santé sur le lieu de travail. Ce soutien et cette reconnaissance ont stimulé l'adoption du programme. Le programme bénéficie d'un financement continu du gouvernement du Queensland depuis plus de 20 ans et, plus récemment (2021), le gouvernement d'Australie-Méridionale a également commencé à financer la mise en œuvre du programme. Depuis l'apparition du COVID-19, et sous l'effet de fermetures répétées, l'engagement dans le programme a quadruplé avec plus de 60 000 nouveaux membres inscrits en 2020.

Le concept du programme australien 10 000 pas a été repris par des gouvernements et des fournisseurs commerciaux dans le monde entier. Cependant, il reste encore beaucoup à apprendre sur le succès de sa mise en œuvre. La pandémie de COVID-19 a encore montré l'importance des programmes d'activité physique en ligne et à distance. Le succès du programme 10 000 pas s'est traduit par l'engagement d'un grand nombre de participants à devenir plus actifs, par une forte sensibilisation de la population (jusqu'à 70% à l'échelle nationale) et par le maintien d'un financement gouvernemental continu pendant plus de 20 ans. Cette réussite peut être attribuée à un certain nombre de facteurs (lire plus à ce sujet ici) :

1. Le message du programme est simple et clair et propose une cible prescriptive pour la "dose" d'activité physique.
2. Utilisation efficace des techniques de changement de comportement (fixation d'objectifs, autocontrôle, gamification et soutien social).
3. Utilisation cohérente de stratégies de marketing pour développer le nom du projet, le logo, les guides de style, les marchandises et la stratégie de marque.
4. Redéveloppement continu pour rester à jour avec les nouvelles technologies (c'est-à-dire le web, les applications, les traqueurs).
5. Ressources et personnel dédiés pour soutenir la mise en œuvre, la mise en réseau, la collaboration, la promotion et la diffusion.
6. L'évaluation continue est imbriquée dans la mise en œuvre afin de mieux comprendre quelles parties du programme doivent être améliorées.
7. Une gestion attentive des bailleurs de fonds et des parties prenantes, ainsi qu'un alignement sur les plans stratégiques. De nombreux partenariats dans les secteurs de la santé et autres sont également nécessaires pour promouvoir le projet, sa marque et son message.

La longévité de ce programme répond à plusieurs des investissements de l'ISPAH #8. La promotion de 10 000 pas se fait par le biais des médias sociaux et le programme intègre tous les niveaux du modèle écologique social afin de garantir un impact à l'échelle de la communauté. Peu de programmes de promotion de l'activité physique élaborés et mis en œuvre par des chercheurs ont pu compter sur un soutien gouvernemental continu pendant plus de 20 ans et atteindre des niveaux élevés de mise en œuvre. Étant donné la lutte permanente pour mettre en œuvre de manière durable et à grande échelle de nombreuses interventions en matière d'activité physique fondées sur des données probantes, il est nécessaire de communiquer les expériences directes de la mise en œuvre du programme 10 000 pas, afin qu'elles puissent soutenir la mise en œuvre d'autres programmes.

Messages à retenir du programme 10 000 pas en Australie :

• La mise en œuvre durable et efficace des programmes de promotion de l'activité physique ne dépend que partiellement des preuves d'efficacité du programme.
• Il ne suffit pas d'avoir un bon site web ou une bonne application pour obtenir un succès durable. L'importance des partenariats, des collaborations, du personnel de projet et de la promotion continue ne doit pas être sous-estimée.
• Ne sous-estimez pas l'importance d'un bon marketing et d'une bonne image de marque.
• Il est constamment nécessaire d'évoluer et de redynamiser le programme en fonction des circonstances.

Auteurs

Corneel Vandelanotte, Central Queensland University, Australie

Mme Anetta Van Itallie, Central Queensland University, Australie

Prof Wendy Brown, Université de Queensland, Australie

Kerry Mummery, Université de l'Alberta, Canada

Mitch Duncan, Université de Newcastle, Australie

Conflits d'intérêts :

Corneel Vandelanotte et Anetta Van Itallie reçoivent un financement de Health and Wellbeing Queensland et Wellbeing SA pour la mise en œuvre du programme 10,000 Steps.

Le professeur Wendy Brown a déjà reçu des fonds pour le développement et l'évaluation du programme 10,000 Steps.

Le professeur Kerry Mummery a déjà reçu des fonds pour le développement, l'évaluation et la mise en œuvre du programme 10 000 pas.

Le professeur Mitch Duncan a déjà reçu un financement pour la mise en œuvre du programme 10 000 pas.