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Qué tiempos tan extraños vivimos...".
...una situación global que nos tiene a todos experimentando el bloqueo de una forma u otra. Es posible que en tu país te permitan salir de casa para hacer ejercicio físico, algo que todos sabemos que es vital para nuestra salud física y mental en estos momentos. Sin embargo, puede que estés en un país (como el mío, Sudáfrica) donde no te permiten hacer ejercicio fuera de casa. Si eres un privilegiado, tienes un jardín que te permite moverte, pero puede que te veas obligado a hacer ejercicio dentro de casa. Sea cual sea su situación, mantenerse activo y sano en estos tiempos, respetando las restricciones de su país, es importante.
Reconocemos que no existe un enfoque único cuando se trata de promover la actividad física durante una pandemia mundial, y COVID-19 ha amplificado muchas desigualdades en todo el mundo. En los países de ingresos bajos y medios, los gobiernos tienen muchas prioridades que compiten con la actividad física: sistemas sanitarios frágiles, amenaza de colapso económico, inseguridad alimentaria y pobreza extrema en la que los ingresos familiares han desaparecido. En los entornos de bajos ingresos de todo el mundo, muchos no tienen acceso a Internet para hacer uso de los magníficos recursos disponibles en línea para ayudarle a mantenerse activo en estas fechas. Y la alta densidad de población en estos entornos puede hacer que el distanciamiento social sea prácticamente imposible. Esto no significa que la actividad física sea menos necesaria para promover la salud física y mental en estas zonas; sólo significa que transmitir este mensaje es mucho más difícil cuando las voces de otros retos sistémicos, sociales y económicos son más fuertes. En este blog, y en nuestro número más reciente de GlobalPANet, nos hemos esforzado por ser sensibles a estos retos y hemos incluido una serie de recursos útiles sobre la actividad física y COVID-19. Elige los que sean pertinentes para el cierre de tu país, tu entorno doméstico y tu situación laboral.
Esto también pasará, y creo que todos estamos de acuerdo en que el mundo tal y como lo conocemos ha cambiado. ¿Quizás estas restricciones impulsen la actividad física una vez finalizado el encierro, porque ahora se aprecia más estar al aire libre? Incluso si no es así, es de esperar que el bloqueo nos haya enseñado a muchos de nosotros a ser ingeniosos a la hora de realizar actividad física durante el día.
Mantente seguro, sano y tan activo como puedas.
Catherine Draper
Presidente de ISPAH
La OMS ha publicado una guía muy útil para cuidar de su salud física y mental durante la pandemia. Acceda a la guía #HeathyAtHome aquíy un útil apartado de preguntas y respuestas aquí.
Emmanuel Stamatakis, miembro de la ISPAH, y sus colegas han publicado algunos consejos estupendos para mantenerse activo durante el aislamiento. Consulte su artículo en The Conversation aquí.
Stuart Biddle, miembro de la ISPAH, habla de las implicaciones de la pandemia de coronavirus en la actividad física, el sedentarismo y la salud mental de la población. este Podcast.
Paul Kelly, Coral Hanson y otros miembros de la ISPAH han escrito un magnífico blog en el que resumen las ventajas de que el público en general se mantenga activo durante la COVID-19. También han creado una infografía con algunos consejos útiles. También han creado una infografía con algunos consejos útiles. Acceda al blog y a la infografía aquí.
Coral Hanson, miembro de la ISPAH, y sus colegas han elaborado un útil blog con una guía dirigida a los padres de niños y jóvenes de entre 5 y 18 años. También han creado una infografía con algunos consejos útiles para los niños. Acceda al blog y a la infografía aquí.
Los miembros de la ISPAH Paul Kelly, Coral Hanson y sus colegas también han escrito un magnífico blog en el que resumen las ventajas de que las personas consideradas "vulnerables" se mantengan activas durante el distanciamiento social debido a la COVID-19. La infografía proporcionada contiene algunos consejos útiles para estas personas "de riesgo". Acceda al blog y a la infografía aquí.
Los profesores Jim Sallis y Michael Pratt han escrito un artículo sobre la actividad física y la pandemia de coronavirus. "Probablemente no estemos pensando en cómo protegernos a nosotros mismos, a nuestras familias y a nuestras comunidades durante la pandemia de COVID-19. Quizá deberíamos hacerlo, porque la actividad física puede ser una herramienta valiosa para controlar las infecciones por COVID-19 y mantener la calidad de vida...". Quizá debería serlo, porque la actividad física puede ser una herramienta valiosa para controlar las infecciones por COVID-19 y mantener la calidad de vida..."
Acceder a la carta aquíy también ver una conferencia sobre un tema similar aquí.
El Consejo Internacional del Cine, la Televisión y la Comunicación Audiovisual (ICFT) y su Plataforma para la Creatividad y la Innovación (PCI) han puesto en marcha una actividad internacional FFA1'30 (Fitness for All 1'30) para apoyar el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz de las Naciones Unidas (ISDSP) 2020. Animan a la gente a ser activa y hacer vídeos cortos de 1 minuto y 30 segundos para compartir sus formas creativas de mejorar su salud y bienestar a través del deporte y la actividad física, tanto si experimentan medidas de contención como si no.
Para más información, consulte aquí.
Consejo de Investigación de los PBMI Respuesta a la pandemia de COVID-19
El comité directivo del recién creado Consejo de PBMI de la ISPAH está recopilando un documento de respuesta para compartirlo en los entornos de los PBMI y, más ampliamente, con la OMS, en relación con la actividad física durante y después de la pandemia de COVID. Previamente, el comité directivo se reunió con Fiona Bull, Directora de Programas del Departamento de Prevención de las ENT de la OMS, y debatió cómo podría el consejo apoyar el mandato de la OMS.
El documento de respuesta, en curso, subraya la necesidad de una investigación multinacional en entornos de PIBM para medir el cambio en los niveles de actividad como resultado de la COVID y las diferencias reales subyacentes en factores multinivel (por ejemplo, "experiencias vividas" de hacinamiento, falta de agua y saneamiento, y prioridades contrapuestas). Junto con esto, se requiere el compromiso con múltiples partes interesadas para desarrollar mensajes y oportunidades relevantes a nivel local que aborden sus desafíos únicos planteados por la carga económica de la inactividad física y las desigualdades sanitarias asociadas con COVID.
Además, los miembros del consejo se han ofrecido a apoyar la formulación de mensajes pertinentes a nivel local para apoyar y promover la actividad física durante los cierres patronales, teniendo en cuenta al mismo tiempo las diferentes circunstancias de los países económicamente favorecidos y los entornos de PIBM.
La investigación posterior a COVID podría centrarse en una evaluación de la aplicación de las directrices de la OMS para la actividad física en los PBI y los PIM.
Si desea más información al respecto, póngase en contacto con Nana (ku.ca.lenurb@eykonA.anaN) o Vicki (az.ca.tcu@trebmal.ikciv), y no pierdas de vista el sitio web y la cuenta de Twitter de ISPAH.
