Ein britischer Forscher hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Nachrichtenübermittlung zu verbessern.  

Leitlinien für körperliche Aktivität sind die grundlegende Art und Weise, wie Wissenschaftler und Entscheidungsträger die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse an die Öffentlichkeit weitergeben. Sie dienen dazu, das Bewusstsein zu schärfen, den Wissensstand zu verbessern und eine Diskussion über mehr körperliche Aktivität zu eröffnen.  

Die Richtlinien für körperliche Aktivität haben in der Vergangenheit den Schwerpunkt auf aerobes Training für die körperliche Gesundheit gelegt. In jüngerer Zeit hat die Die Richtlinien für körperliche Aktivität der Chief Medical Officers des Vereinigten Königreichs (UK) wollte der Kraftkomponente den ihr gebührenden Stellenwert einräumen und stellte das Krafttraining strategisch in den Mittelpunkt ihrer Infografik zur körperlichen Aktivität. Die Infografik erinnert uns daran, "an mindestens 2 Tagen in der Woche Kraft zu trainieren, um Muskeln, Knochen und Gelenke stark zu halten". Allerdings haben frühere Arbeiten von Gluchowski et al. (2002) deutet darauf hin, dass das Bewusstsein, das Verständnis und die Einhaltung dieser Richtlinien für die Stärke noch immer sehr gering sind.  

Aufgrund ihrer Erkenntnisse ging Dr. Ashley Gluchowski, eine klinische Trainingsphysiologin und Universitätsassistentin an der Universität von Salford, eine Partnerschaft mit einer lokalen Wohltätigkeitsorganisation in Großbritannien ein, Greater Manchester Umzug. Ihre Forschung wendet die Messaging Framework für körperliche Aktivität die von Williamson und Kollegen entwickelt wurde, um die Richtlinien mit einer umfassenden Botschaft zu begleiten und die Teilnahme an dieser lebensrettenden Sportart effektiver zu fördern. 

Dies ist die erste Studie, in der die Messaging Framework für körperliche Aktivität um Botschaften für die Kraftkomponente der Richtlinien für körperliche Aktivität zu entwickeln. Um die Ziele für körperliche Aktivität auf Bevölkerungsebene zu erreichen, die in den Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation Globaler Aktionsplan für körperliche Aktivitätmüssen Botschaften und Kommunikationsstrategien, die die Kraftkomponente ansprechen, in Betracht gezogen werden. Die Internationale Gesellschaft für körperliche Aktivität und Gesundheit (ISPAH) unterstützt den Einsatz von Kampagnen in den Massenmedien mit klaren, konsistenten Botschaften, um ein höheres Maß an Bewusstsein und Teilnahme zu fördern. Und während es mehrere nationale Kampagnen gibt, die zu aeroben Aktivitäten ermutigen, gibt es in Großbritannien keine Kampagnen, die sich auf die Kraftkomponente der Richtlinien beziehen.  

Ashleys jüngste Forschung brachte die Bürger Großbritanniens zusammen, um ihre Meinung zu den Kommunikationsstrategien für die Kraftkomponente der Richtlinien für körperliche Aktivität zu äußern. Während dieser Forschung, fand sie, dass ihre Teilnehmer das wollten:  

• Kampagnen in den Massenmedien mit Link zu Evidenzbasierte Informationen über Krafttraining über QR-Code 

• Inhalt "Wie man es macht" - da das "Wie" der Durchführung von Kraftübungen das Haupthindernis für die Teilnahme an dieser Komponente der Leitlinien war 

• Ihr Arbeitsplatz sollte das Krafttraining fördern und unterstützen, da es sich positiv auf die Verringerung von Bewegungsmangel auswirkt, die Produktivität steigert und die Widerstandsfähigkeit gegenüber Muskel-Skelett-Problemen erhöht. 

Auf der Grundlage dieses Inputs haben Ashley und ihre Teilnehmer aus der Öffentlichkeit gemeinsam 11 Richtlinien für die Kommunikation entwickelt. Es handelt sich dabei um Leitlinien, an denen sich der Arbeitsplatz, Fitnessstudios oder Freizeitzentren und Organisationen des Gesundheitswesens orientieren können, wenn sie in ihrem eigenen Umfeld oder Kontext für Krafttraining werben oder es gestalten.  

Diese 11 Leitlinien schlagen vor:  

• Verwenden Sie reale Bilder von Menschen, die auf unterschiedliche Weise stark und aktiv sind (nicht nur von sportlich aussehenden jungen Menschen in einem Fitnessstudio),  

• Konzentration auf die kurz- und langfristigen Vorteile des Krafttrainings, einschließlich der Vorteile für die körperliche, geistige und soziale Gesundheit, und 

• Sicherstellen, dass für alle Menschen geeignete Optionen zur Verfügung stehen, sowohl für Menschen, die neu im Krafttraining sind, als auch für diejenigen, die ihr Krafttraining effektiv fortsetzen möchten 

Diese 11 Leitlinien können bei der Kommunikation, der Entwicklung formeller Botschaften (z. B. Kampagnen in den sozialen Medien) oder der Gestaltung und Förderung von Krafttrainingsprogrammen für die Zielgruppe (Mitarbeiter, Mitglieder/Kunden und/oder Patienten) verwendet werden.  

Ashley hofft, dass dieser Leitfaden weitere Diskussionen über folgende Themen anregen wird wie man Barrieren für diejenigen beseitigt, die neu im Krafttraining sind und wie man die Menschen langfristig an das Krafttraining binden kann. Sie hofft, dass eine verbesserte Kommunikation rund um die Kraftkomponente der Richtlinien dazu beitragen wird, dass Krafttraining als inklusiv angesehen wird, die derzeitigen Hindernisse für die Teilnahme beseitigt werden und die Teilnahme an dieser äußerst wichtigen Komponente der Richtlinien für körperliche Aktivität gefördert wird.  

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