Hybrid University Extension Program fördert den Zugang zum Kanufahren und zu Online-Körperübungen für Frauen nach Brustkrebs 

Worum geht es dabei?  

Die Remama Programm wurde 2013 als Initiative unter der Leitung eines Physiaters aus dem Krebsinstitut des Bundesstaates São Pauloin Zusammenarbeit mit Sportlehrern aus der Sportpraxiszentrum der Universität von São Paulo. Ziel des Projekts war es, Frauen nach einer Brustkrebsdiagnose, -behandlung und -rehabilitation körperliche Betätigung durch Kanufahren in einem Drachenboot anzubieten. Ungefähr zehn Frauen nahmen an den Aktivitäten auf der olympischen Ruderstrecke der Universität teil und übten einen Sport aus, der oft als abenteuerlich und intensiv eingestuft wird. 

Im Jahr 2017 hat ein Professor von der Fakultät für Leibeserziehung und Sport an der Universität von São Paulo schlossen sich der Initiative an und starteten akademische Forschung und ein universitäres Beratungsprogramm, das sich auf diese spezielle Bevölkerungsgruppe konzentriert. Dies war der Beginn einer gemeinsamen Partnerschaft zwischen drei öffentlichen Einrichtungen, die zusammenarbeiten, um ein gesundes Umfeld zu fördern und die Lebensqualität von Brustkrebsüberlebenden zu verbessern. Die Aktivitäten wurden zunächst zweimal pro Woche für jeweils eine Stunde angeboten, einschließlich Aufwärmübungen, Drachenbootrudern und Abkühlung. Im Jahr 2019 war die Gruppe bereits auf 41 Frauen angewachsen, die auch Teil der breiteren "Pink Rowers"-Bewegung wurden. 

Im Jahr 2020 brachte die COVID-19-Pandemie gesundheitliche Einschränkungen mit sich, die persönliche Aktivitäten auf unbestimmte Zeit ausschlossen. Wie viele andere hatten auch diese Frauen mit verschiedenen biopsychosozialen Herausforderungen zu kämpfen, darunter eine erhöhte Körpermasse, erhöhter Stress und Angstzustände, vermehrtes sitzendes Verhalten und reduzierte körperliche Aktivität (siehe Gurgel et al. 2021). Als Reaktion darauf hat sich das Remama-Programmteam schnell darauf eingestellt, die Teilnehmer in einem neuen Format zu unterstützen. 

Bis Ende 2020, Remama-ON ins Leben gerufen, das heute als ONcoFITT-Programm. Auf der Grundlage der früheren Erfahrungen einiger Teammitglieder entwickelte das Koordinationsteam ein umfassendes virtuelles Programm. Die Aktivitäten wurden zweimal wöchentlich für jeweils eine Stunde fortgesetzt und bestanden aus Aufwärmübungen, Teil 1: Kraftübungen für den ganzen Körper, Teil 2: funktionelle Fähigkeiten (aerobe Fitness, Flexibilität, motorische Koordination, Beweglichkeit, kognitive Aufgaben, Gleichgewicht und Selbstmassage), gefolgt von Cool-down-Übungen einschließlich Meditation, Entspannung und Dehnung. Die Zahl der Teilnehmerinnen stieg erneut an und erreichte 2022, einem Jahr, in dem sich die gesundheitlichen Einschränkungen lockerten, 22 Frauen. 

Die COVID-19-Pandemie spielte eine Schlüsselrolle bei der Stärkung der Remama-ONcoFITT Hybrid Extension Program, das bis 2025 sowohl persönliches Drachenbootrudern als auch Multikomponenten-Ferntraining anbietet (siehe Abbildung 1). Die Aktivitäten werden an vier Tagen und vier Stunden pro Woche und Sitzung mit Unterstützung eines interdisziplinären Teams durchgeführt, das aus sechs Studenten und sechs Fachleuten/Forschern besteht. Das Programm betreut derzeit etwa 70 weibliche Überlebende von Brustkrebs in beiden Modalitäten. 

Darüber hinaus führen wir aus: 

• Verwaltung von Anamnese und klinische Bewertung der Teilnehmer 

• Überwachung des Engagements der Teilnehmer, einschließlich Anwesenheit und Einhaltung der Vorschriften 

• Verwendung der Skala zur Bewertung des Anstrengungsempfindens (0-10, Durchschnitt 6-8), um die Intensität der Sitzung anzupassen 

• Virtuelle physische Bewertungenwie muskuläre Ausdauer (Beine und Arme), Flexibilität und aerobe Kapazität (15 durchgeführte Tests) 

• Monatliche themenbezogene Kampagnen und Social-Media-Aktivitäten (54 Aktionen bis heute) 

Unter Mai 2025feierte Remama sein 12-jähriges Bestehen. 

Unter August 2025wird ONcoFITT 400 abgeschlossene Sitzungen erreichen. 

Daher wünschen wir dem Remama-ONcoFITT Hybrid Programm weiterhin Wachstum und Langlebigkeit! 

Warum ist das wichtig?  

Ein Tabu, das immer noch gebrochen werden muss, ist der Glaube, dass weibliche Überlebende von Brustkrebs nicht zu viel körperliche Aktivität und Sport treiben sollten, insbesondere solche Aktivitäten, die ihre Arme übermäßig belasten. Tatsächlich müssen Interventionen für diese Frauen körperliche und metabolische Vorsichtsmaßnahmen berücksichtigen und dürfen die unerwünschten und späten Auswirkungen der Nachbehandlung, wie Müdigkeit, Lymphödeme, chronische Schmerzen und Kardiotoxizität, nicht außer Acht lassen. 

Das Remama-ONcofitt-Programm ist eine nationale Pionierinitiative, die hybride Bewegungsangebote mit zwei sich ergänzenden Modalitäten fördert, die die körperliche, geistige und soziale Gesundheit verbessern und gleichzeitig dazu beitragen, Rückfälle und andere chronische Krankheiten zu verhindern. Sein Hauptunterscheidungsmerkmal ist die gemeinsame Arbeit von renommierten öffentlichen Einrichtungen und einem qualifizierten multidisziplinären Team. 

Botschaften zum Mitnehmen:  

• Der Zugang zu und die Ermutigung zu körperlicher Aktivität und Sport ist für weibliche Überlebende von Brustkrebs extrem wichtig. 

• Persönliche und virtuelle körperliche Aktivitäten und Übungen, vorzugsweise unter Aufsicht von qualifizierten Fachleuten, sind machbar, nützlich und sicher. 

Verfasst von:

Jean Coelho Guimarães | Schule für Leibeserziehung und Sport, Universität von São Paulo

Aline Gurgel |Schule für Leibeserziehung und Sport, Universität von São Paulo & Institut für Biomedizinische Wissenschaften, Universität von São Paulo

Karen Jircik | Schule für Leibeserziehung und Sport, Universität von São Paulo

Lilian Birto | Schule für Leibeserziehung und Sport, Universität von São Paulo

Luiz Costa |Schule für Leibeserziehung und Sport, Universität von São Paulo

Christian Klausener |Sportpraxiszentrum, Universität von São Paulo

Elisângela de Almeida | Krebsinstitut des Staates São Paulo

Christina Brito | Krebsinstitut des Bundesstaates São Paulo

Patricia Brum | Schule für Leibeserziehung und Sport, Universität von São Paulo & Institut für Biomedizinische Wissenschaften, Universität von São Paulo