تستحق كل أم وطفلها بداية صحية في الحياة. ومع ذلك، تحدث حالة وفاة بين الأمهات أو المواليد الجدد يمكن الوقاية منها كل سبع ثوانٍ في جميع أنحاء العالم (منظمة الصحة العالمية، 2025). يمثل يوم الصحة العالمي هذا، الذي يُحتفل به في 7 أبريل 2025، إطلاق حملة عالمية لمدة عام: بدايات صحية ومستقبل مفعم بالأمل. وتدعو هذه المبادرة، التي تقودها منظمة الصحة العالمية وشركاؤها، إلى اتخاذ إجراءات عاجلة لتحسين صحة الأمهات والمواليد الجدد وضمان دعم أفضل للأسر في الحاضر والمستقبل. 

ما أهمية ذلك 

إن صحة الأمهات والأطفال أمر أساسي لازدهار المجتمعات ومستقبل أكثر صحة للجميع. ومع ذلك، تشير الإحصاءات المثيرة للقلق إلى أن ما يقرب من 300,000 امرأة تموت سنوياً بسبب المضاعفات المرتبطة بالحمل (منظمة الصحة العالمية، 2024)، وأكثر من مليوني مولود جديد لا يبقون على قيد الحياة في شهرهم الأول، ومليوني مولود آخر يولدون ميتين (اليونيسف، 2020). ومع وجود 4 من أصل 5 بلدان خارج المسار الصحيح لتحقيق أهداف بقاء الأمهات على قيد الحياة لعام 2030 (منظمة الصحة العالمية، 2025)، هناك حاجة إلى التغيير الآن. 

دور النشاط البدني في صحة الأمهات وحديثي الولادة 

• الحد من مضاعفات الحمل 
  • يقلل النشاط البدني المنتظم من خطر الإصابة بسكري الحمل بنسبة تصل إلى 36% (شيه وآخرون، 2024). 
  • تساعد التمارين الرياضية على الحد من اضطرابات ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك تسمم الحمل، وهو سبب رئيسي لوفيات الأمهات (موتولا وآخرون، 2018، تالينتو وآخرون، 2024). 
  • تعاني النساء النشيطات من أوقات مخاض أقصر واحتمالية أقل للحاجة إلى عمليات قيصرية (رودريكيز بلانك وآخرون، 2019؛ دوكل وآخرون، 2020؛ ناسيمنتو وآخرون، 2012). 
• دعم صحة الجنين وحديثي الولادة 
  • يعزز النشاط البدني من وظيفة المشيمة، مما يحسن من توصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى الجنين (تشاي وآخرون، 2022؛ ميلزر وآخرون، 2010). 
  • يميل الأطفال الذين يولدون لأمهات نشيطات بدنيًا إلى التمتع بأوزان صحية عند الولادة وتقليل مخاطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي في وقت لاحق من الحياة (مينكي وآخرون، 2022؛ ويبي وآخرون، 2015). 
  • تم ربط ممارسة التمارين الرياضية بانخفاض مخاطر الولادة الميتة والولادة قبل الأوان (تشانغ وآخرون، 2024). 
• تعزيز الرفاهية العقلية والعاطفية 
  • يعد النشاط البدني تدخلاً مهماً يجب دراسته لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة والوقاية منه (بيث وآخرون، 2014). 
  • تقلل الحركة المنتظمة من التوتر والقلق، مما يحسن من ترابط الأمهات والرفاهية العامة (دالي وآخرون، 2015). 

دور ISPAH 8 الاستثمارات  

استثمارات ISPAH 8 التي تعمل من أجل النشاط البدني تسليط الضوء على أهمية استراتيجيات النشاط البدني القائمة على الأدلة التي يمكن أن تحسن النتائج الصحية على مدى الحياة. وتدعم هذه الاستثمارات النشاط البدني للنساء في سن الإنجاب، وخلال فترة الحمل، وللأطفال والأسر أثناء نموهم. فعلى سبيل المثال، يمكن أن تلعب البيئات النشطة، وإدماج النشاط البدني في الرعاية الصحية الروتينية، والسياسات الشاملة في المدارس وأماكن العمل، والتصميم الحضري النشط، دوراً في تحسين صحة الأمهات وتقليل المضاعفات المرتبطة بالحمل وتحقيق نتائج أفضل لنمو الأطفال في جميع أنحاء العالم.  

على الرغم من الفوائد، تواجه العديد من النساء عوائق تحول دون استمرارهن في ممارسة النشاط قبل الولادة وبعدها، بما في ذلك نقص المعرفة والمعايير المجتمعية وضيق الوقت وتردد مقدمي الرعاية الصحية.

ولمعالجة هذه المشكلة، يمكن للحكومات وأخصائيي الرعاية الصحية والمجتمعات المحلية: 

كيف يمكنك المساعدة في يوم الصحة العالمي 2025 

• نشر الوعي باليوم ومشاركة الرؤى القائمة على الأدلة باستخدام #HopefulFutures و#HealthForAll  

• شارك في فعاليات تركز على صحة الأمهات وحديثي الولادة 

• الدعوة إلى سياسات تدمج النشاط البدني في السياسات الوطنية ودون الوطنية للأمهات والأطفال والأسر. 

• دعم مبادرات صحة الأمهات من خلال التبرعات أو المشاركة المجتمعية. 

انضمي إلى الحركة - لأن الحمل الصحي يمهد الطريق لأجيال أكثر صحة. 

المراجع: 

• Bailit J.L., et al. (2010). نتائج الأمهات وحديثي الولادة حسب نوع بداية المخاض وعمر الحمل. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 202(6), 606.e1-606.e6.  

• Beth A. Lewis, Dwenda K. Gjerdingen, Melissa D. Avery, John R. Sirard, Hongfei Guo, Katie Schuver, Bess H. Marcus. (2014). تجربة عشوائية لفحص تدخل النشاط البدني للوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة: تجربة الأم الصحية، الصحة العقلية والنشاط البدني، المجلد 7، العدد 1، الصفحات 42-49، ISSN 1755-2966, https://doi.org/10.1016/j.mhpa.2013.11.002. 

• Chae, S. A., Son, J. S., & Du, M. (2022). تمرين ما قبل الولادة في نمو الجنين: منظور مشيمي. The FEBS journal, 289(11), 3058-3071. https://doi.org/10.1111/febs.16173 

• Daley, A. J., et al. (2015). فعالية التمارين الرياضية للوقاية والعلاج من اكتئاب ما قبل الولادة: مراجعة منهجية مع تحليل تلوي. BJOG. 2015;122(1):57-62 

• ديان دوكل، فاليريا روجيلي، ديفيد بوغاتاي. (2020). القرى الذكية الصديقة للمسنين: مراجعة الأدبيات وجدول أعمال البحث، IFAC-PapersOnLine، 10.1016/j.ifacol.2022.09.459، 55، 10، (928-933). 

• هايمان م، وآخرون (2023). المبادئ التوجيهية للصحة العامة للنشاط البدني أثناء الحمل من جميع أنحاء العالم: مراجعة نطاقيةالمجلة البريطانية للطب الرياضي، 57:940-947. 

• ISPAH (2024). 8 استثمارات ناجحة للنشاط البدني. مأخوذة منموقع ISPAH الإلكتروني. 

• Menke, B. R., Duchette, C., Tinius, R. A., Wilson, A. Q., Altizer, E. A., & Maples, J. M. (2022). النشاط البدني أثناء الحمل وتكوين جسم المولود الجديد: مراجعة منهجية. المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة، 19(12), 7127. https://doi.org/10.3390/ijerph19127127 

• موتولا، م. ف. وآخرون (2018). المبادئ التوجيهية الكندية للنشاط البدني طوال فترة الحمل. bjsm, 52(21), 1339-1346.  

• Nascimento, S. L., Surita, F. G., & Cecatti, J. G. 2012. التمارين البدنية أثناء الحمل: مراجعة منهجية، 24(6)، 387-394.  

• Poyatos-León, R., et al. (2017). آثار التدخلات القائمة على التمارين الرياضية على اكتئاب ما بعد الولادة: تحليل تلوي للتجارب المعشاة ذات الشواهد. أرشيف الصحة العقلية للمرأة، 20(3)، 373-388.  

• Rodríguez-Blanque, R., Sánchez-García, J. C., Sánchez-López, A. M., & Aguilar-Cordero, M. J. (2019). النشاط البدني أثناء الحمل وتأثيره على وقت الولادة: تجربة سريرية عشوائية. PeerJ, 7, e6370. https://doi.org/10.7717/peerj.6370 

• Taliento, C., Piccolotti, I., Sabattini, A., Tormen, M., Cappadona, R., Greco, P., & Scutiero, G. (2024). تأثير النشاط البدني أثناء الحمل على خطر الإصابة باضطرابات ارتفاع ضغط الدم وسكري الحمل: الأدلة التي تم توليدها من خلال تجارب معشاة ذات شواهد جديدة ومراجعات منهجية. مجلة الطب السريري، 13(8)، 2198. https://doi.org/10.3390/jcm13082198. 

• اليونيسف (2020). إنهاء وفيات المواليد الجدد التي يمكن الوقاية منها ووفيات المواليد الموتى بحلول عام 2030. مأخوذة منالموقع الإلكتروني لليونيسف. 

• منظمة الصحة العالمية (2023). التسريع نحو تحقيق هدف التنمية المستدامة لصحة الأمهات ووفيات الأطفال. مأخوذة منتقرير منظمة الصحة العالمية. 

• منظمة الصحة العالمية (2025). حملة يوم الصحة العالمي 2025. مأخوذة منالموقع الإلكتروني لمنظمة الصحة العالمية. 

• Wiebe, H. W., et al. (2015). تأثير التمارين الرياضية قبل الولادة الخاضعة للإشراف على نمو الجنين: تحليل تلوي. طب النساء والتوليد، 125(5)، 1185-1194.  

• Xie, W., Zhang, L., Cheng, J. et al. (2024). النشاط البدني أثناء الحمل وخطر الإصابة بسكري الحمل: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للاستجابة للجرعة. BMC Public Health 24, 594. https://doi.org/10.1186/s12889-024-18131-7. 

• Zhang J، Xiao Y، Bai S، Lin S، Du S، Wang Z. The Association Between Exercise During Pregnancy and the Risk of Preterm Birth. Int J J Womens Health. 2024;16:219-228, https://doi.org/10.2147/IJWH.S447270