О чем она?  

Польза бега для здоровья хорошо известна, но высокая частота травм остается важной проблемой. Как мы можем лучше решить эту проблему? 

Травмы, связанные с бегом (RRI), и существующие ограничения 

Распространенность РРИ варьируется от 10.9% - 74%с прямым и косвенным воздействием, например, лечение затраты (173€), что сказывается на повседневной жизни и приводит к отказу от бега. Несмотря на положительные результаты, бегуны не в полной мере воспользовались существующими профилактическими стратегиями. Одно из возможных объяснений? Большинство исследований RRI придерживаются традиционной научной парадигмы, которая изучает явление на основе принципов редукции. Такой подход позволяет получить "набор управляемых переменных" для снижения риска травм, но не дает глубокого понимания явления, поскольку не учитывает многофакторную природу травм. 

Принятие сложности  

Достижения показывают, что Теория сложных систем может улучшить понимание этой темы. В отличие от традиционного подхода, теория рассматривает травмы как результат многомерного, динамичного и изменяющегося во времени взаимодействия. В связи с этим два принципа могут помочь прояснить методологический выбор и углубить понимание для будущих приложений: нелинейность и динамика. 

Нелинейность: разные пути к одному и тому же результату 

Представьте себе двух бегунов, которые получили одну и ту же травму. Несмотря на одинаковый диагноз, травма у них, скорее всего, развивалась совершенно по-разному - причины (исходные данные) не одинаковы, даже если результат выглядит идентично. Поэтому стратегия "один размер для всех" вряд ли будет эффективной. 

Динамика: изменяющийся во времени характер 

Потенциальные факторы риска травм взаимодействуют и меняются с течением времени. Например, стресс, вызванный увеличением объема тренировок, может быть управляемым для одного бегуна, но привести к травме у другого, если сочетается с недостаточным восстановлением. Вместо того чтобы просто пытаться выявить и обеспечить прямую связь между факторами риска и травмами, этот подход подчеркивает важность создания индивидуального "профиля риска". 

Оба принципа дают представление о важности принятия человек–конкретный подход к профилактике травматизма. В то же время они подчеркивают, что нам необходимо продвигаться вперед в мониторинг Факторы риска RRI, которые также создают определенные трудности:  

• Как измерить переменные, выраженные в разных временных шкалах?  

• Как контролировать переменные в контексте обучения и реальной жизни?  

Возможные ответы на эти вопросы включают: 

• Определение и картирование параметров, способных со временем изменить вероятность возникновения травмы;  

• Определение стратегий мониторинга этой переменной и понимание закономерности ее изменения с течением времени.  

Для обоих этапов профессионалы и бегуны должны использовать носимые технологии (внешняя и внутренняя нагрузка, часы сна, вариабельность сердечного ритма) и инструменты для краткого скрининга самочувствия, чтобы отслеживать и выявлять триггерные точки, которые изменяют профиль риска. 

Почему это важно?  

RRI представляют собой значительное экономическое бремя и являются причиной отсева учащихся. Мы стремимся привлечь внимание к применению Теория сложных систем лучше понять многофакторные и изменяющиеся во времени характеристики травмы путем распознавания нелинейные и динамические взаимодействия между переменными. Вместо того чтобы изолировать факторы риска, этот подход фокусируется на выявлении модели взаимодействия для создания персонализированных профили риска травматизма. Несмотря на наличие методологических проблем, это Изменение взглядов своевременноВ настоящее время носимые технологии и цифровые инструменты здравоохранения позволяют одновременно отслеживать множество переменных в реальных условиях. Интегрируя комплексное системное мышление с практическими инструментами, эта работа направлена на то, чтобы дать бегунам и специалистам возможность подходить к риску травмы персонализированно и с учетом контекста, чтобы поддержать долгосрочное взаимодействие в беге. 

Напутственные слова  

• Теория сложных систем признает многофакторное, нелинейное и изменяющееся во времени взаимодействие между факторами риска РРИ; 

• Носимые технологии и цифровые медицинские инструменты полезны для мониторинга и выявления триггерных точек, которые изменяют профиль риска травм. 

Авторы: Доктор Маблини Туани¹ Доктор Габриэла Васконселос²

Принадлежность: 1 Факультет спорта, Университет штата Пара, Пара-Бразилия; 2 Факультет функционального здоровья, Федеральный университет Гояса, Гояния - Бразилия