De quoi s'agit-il ?  

Les bienfaits de la course à pied pour la santé sont bien établis, mais l'incidence élevée des blessures reste un défi important. Comment pouvons-nous mieux répondre à ce problème ? 

Blessures liées à la course à pied (RRI) et limites actuelles 

La prévalence de l'IRR varie de 10,9% à 74%avec des incidences directes et indirectes, telles que le traitement coûts (173€), affectant la vie quotidienne et l'abandon de la course à pied. Malgré des résultats positifs, les coureurs ont n'ont pas bénéficié pleinement des stratégies de prévention existantes. Une explication possible ? La plupart des études RRI suivent le paradigme scientifique traditionnel, qui étudie un phénomène à travers les principes de réduction. Cette approche fournit une "boîte de variables gérables" pour réduire le risque de blessure, mais ne permet pas une compréhension approfondie du phénomène, car elle ne tient pas compte de la nature multifactorielle des blessures. 

Accepter la complexité  

Les progrès réalisés indiquent que Théorie des systèmes complexes peut améliorer la compréhension du sujet. Contrairement à l'approche traditionnelle, la théorie considère les blessures comme le résultat d'une interaction multidimensionnelle, dynamique et variable dans le temps. À cet égard, deux principes peuvent contribuer à clarifier les choix méthodologiques et à améliorer la compréhension des applications futures : non-linéarité et dynamique. 

Non-linéarité : différents chemins pour le même résultat 

Imaginez deux coureurs qui développent la même blessure. Malgré le même diagnostic, ils ont probablement développé la blessure par des voies complètement différentes - les causes (intrants) ne sont pas les mêmes, même si le résultat semble identique. Il est donc peu probable que la stratégie de la "taille unique" soit efficace. 

Dynamique : la nature variable dans le temps 

Les facteurs de risque potentiels de blessures interagissent et évoluent avec le temps. Par exemple, le stress lié à l'augmentation du volume d'entraînement peut être gérable pour un coureur, mais conduire à une blessure chez un autre s'il est associé à une récupération insuffisante. Au lieu d'essayer simplement d'identifier et de fournir une relation directe entre les facteurs de risque et les blessures, cette approche souligne l'importance de créer un "profil de risque" personnalisé. 

Les deux principes fournissent des indications sur l'importance d'adopter une approche globale de la sécurité. personne–spécifique pour la prévention des blessures. Dans le même temps, ils soulignent que nous devons progresser en matière de prévention des blessures. contrôle Les facteurs de risque RRI, qui posent également certains problèmes :  

• Comment mesurer des variables exprimées à différentes échelles de temps ?  

• Comment contrôler les variables dans un contexte de formation en situation réelle ?  

Les réponses possibles à ces questions sont les suivantes : 

• Définir et cartographier les paramètres susceptibles de modifier, au fil du temps, la probabilité de survenue d'un dommage ;  

• Définir les stratégies de suivi de cette variable et comprendre le schéma d'évolution dans le temps.  

Pour les deux étapes, la technologie portable (charge externe et interne, heures de sommeil, variabilité de la fréquence cardiaque) et les outils de dépistage du bien-être devraient être utilisés par les professionnels et les coureurs pour surveiller et identifier les points de déclenchement qui modifient le profil de risque. 

Pourquoi est-ce important ?  

RRI représentent un fardeau économique important et une cause d'abandon de la course à pied. Nous visons à mettre en évidence l'application de la Théorie des systèmes complexes mieux comprendre les caractéristiques multifactorielles et variables dans le temps des lésions en reconnaissant les interactions non linéaires et dynamiques entre les variables. Au lieu d'isoler les facteurs de risque, cette approche se concentre sur l'identification de les modèles d'interaction pour créer des profils de risque de blessure. Bien qu'il y ait des défis méthodologiques à relever, cette le changement de perspective est opportunCette étude s'inscrit dans le cadre de la recherche sur les systèmes complexes, car la technologie portable et les outils de santé numérique permettent désormais le suivi simultané de plusieurs variables dans le monde réel. En intégrant la réflexion sur les systèmes complexes à des outils pratiques, ce travail vise à donner aux coureurs et aux professionnels les moyens d'aborder le risque de blessure d'une manière personnalisée et sensible au contexte, afin d'aider les engagement à long terme en course. 

Messages à emporter  

• La théorie des systèmes complexes reconnaît les interactions multifactorielles, non linéaires et variables dans le temps entre les facteurs de risque de RRI ; 

• La technologie portable et les outils de santé numérique sont utiles pour surveiller et identifier les points de déclenchement qui modifient le profil de risque de blessure. 

Auteurs : Dr. Mabliny Thuany¹ Dr. Gabriela Vasconcelos²

Affiliation : 1 Département des sports, Université des États de Para, Para-Brésil ; 2 Département de santé fonctionnelle, Université fédérale de Goias, Goiania - Brésil