في اليوم العالمي للسمنة هذا العام، تسلط الدكتورة لويزا هيرينج الضوء على الدور الهام للباحثين في تشكيل المحادثات حول السمنة والقضاء على الوصم والتمييز القائم على الوزن، مع التركيز بشكل خاص على السلوكيات البدنية على مدار 24 ساعة.

السمنة حالة معقدة. من خلال زيادة فهم العوامل المتعددة المساهمة في السمنة (الوراثية والبيئية والاقتصادية والنفسية والاجتماعية والثقافية)، يمكن للباحثين الحد من الاعتقاد الخاطئ بأن السمنة تنتج فقط عن نمط الحياة والخيارات الغذائية. من الضروري استخدام لغة الشخص أولاً وإدراج الأشخاص ذوي الخبرة الحية في جميع مراحل دورة حياة البحث.

لماذا تعتبر مسؤولية البحث العلمي مهمة

لدى الباحثين الفرصة للعب دور أساسي في تأطير المناقشات ومعالجة الوصم المرتبط بالسمنة، من خلال الدعوة وزيادة الوعي والتأثير على السياسات والتصورات العامة. من الأهمية بمكان أن ندرك تأثير اللغة والرسائل والسرد العام على الأفراد المصابين بالسمنة والمجتمع ككل.

نهج تعاوني

من الضروري التركيز على تعزيز النهج التعاوني، سواء كان ذلك في تطوير البحوث أو مجرد نشر الكلمة. عند تطوير البحوث والمواد المتعلقة بالسمنة، يجب أن يهدف الباحثون إلى استخدام نهج تعاوني لتمكين حلول أكثر شمولاً وفعالية. إن إشراك الأشخاص ذوي الخبرة الحية يعزز الفهم والتعاطف، ويعزز الشمولية، ويوحد وجهات النظر المتنوعة ويقضي على الوصم والقوالب النمطية. ويكتسب هذا الأمر أهمية أكبر في أبحاث النشاط البدني بسبب العوائق التي غالباً ما يبلغ عنها الأشخاص الذين يعانون من السمنة عند ممارسة المزيد من النشاط البدني. وتشمل هذه العوائق عدم الراحة الجسدية/الألم، والوصم أو الإحراج المرتبط بالوزن، وتفاوت مستويات القدرة/المعرفة، وانخفاض الدافع، والأمراض الأخرى المرتبطة بها.

دور النشاط البدني وأبحاث السلوك البدني على مدار 24 ساعة

يشتمل يومنا الذي يستمر 24 ساعة على مدار 24 ساعة على سلسلة من سلوكيات الحركة التي تتراوح بين الحركة المحدودة أو عدم الحركة على الإطلاق وصولاً إلى الأنشطة عالية الكثافة. وقد أطلقت الإرشادات الدولية الحديثة التي وضعتها مجموعة ليستر لأبحاث الصحة في مركز ليستر للسكري على سلوكيات الحركة هذه اسم "سلوكيات الحركة الخمسة: النوم، والجلوس، والجلوس، والخطو، والتعرق، والتقوية. وترتبط هذه السلوكيات جميعها ارتباطاً جوهرياً، وهي مكونات أساسية في اتباع نظام غذائي صحي.

نمط الحياة، وكيفية إيصالنا لأهميتها أمر مهم. كباحثين يجب أن نؤكد على الفوائد الصحية المتعددة لزيادة النشاط مع تحسين وقت النوم والجلوس. سيؤدي تعزيز سلوكيات الحركة على مدار 24 ساعة إلى التركيز على الصحة البدنية والنفسية بشكل عام بدلاً من التركيز على إدارة الوزن على وجه التحديد. يوفر النظر في السلوكيات البدنية على مدار 24 ساعة في اليوم طيفاً أوسع من الفرص التدخلية للحث على الفوائد الصحية العامة وهو نهج مهم للتغلب على العوائق المتعلقة بالنشاط البدني وبناء الثقة. يمكن للتغييرات الصغيرة المنتظمة في أنشطتنا على مدار الـ 24 ساعة، حتى أثناء نومنا، أن تحدث تأثيراً كبيراً على صحتنا على المدى الطويل. من المهم اتباع نهج يركز على الشخص لدعم الأشخاص الذين يعانون من السمنة؛ حيث يجب أن تكون التفضيلات والدوافع والظروف الفردية هي التي تحدد الخيارات.

استخدام لغة وصور شاملة

الكلمات والصور مهمة. استخدام اللغة من أجل التمكين والإلهام، وتجنب المصطلحات الموصومة والصور النمطية التي تديم الروايات المؤذية هو الهدف. إن اللغة التي تركز على الأشخاص أولاً وتجنب تجريد الأشخاص من إنسانيتهم أمر حيوي، وتجنب استخدام الصور التي تستخدم فقط الأجسام أو الملابس غير الملائمة أو الإشارات إلى الوجبات السريعة. لا ينبغي أبداً استخدام كلمة "بدين" لوصف شخص أو مجموعة، وبدلاً من ذلك يجب استخدام "الأشخاص الذين يعانون من السمنة" و"السكان الذين يعانون من السمنة". في هذا المجال البحثي سريع التقدم، فإن المصطلحات الصحيحة ضرورية لتغيير الطريقة التي يتم بها تناول السمنة في المجتمع.

في هذا اليوم العالمي للسمنة، دعونا نتخذ إجراءات معاً ونكون قدوة يحتذى بها. وبصفتنا باحثين يمكننا الالتزام بتبادل المعرفة المتعلقة بالسمنة بشكل مسؤول، والدعوة إلى إيجاد حلول قائمة على الأدلة، وتيسير اتباع نهج تعاوني، وأن نكون قدوة من خلال الأقوال والأفعال.