-
ਸਮਾਂ, ਸਿਖਲਾਈ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ - ਹਰਕਤ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣਾ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲਿਖ ਰਹੇ? ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਲਈ ਚੌਥੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਦਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਉਲਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ...
5 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹਿਆ