Elke moeder en baby verdienen een gezonde start in het leven. Toch sterft er wereldwijd elke zeven seconden een moeder of pasgeborene die voorkomen kan worden (WHO, 2025). Deze Wereldgezondheidsdag, die op 7 april 2025 wordt gevierd, markeert het begin van een wereldwijde campagne die een jaar duurt: Gezond begin, hoopvolle toekomst. Onder leiding van de WHO en haar partners roept dit initiatief op tot dringende actie om de gezondheid van moeders en pasgeborenen te verbeteren en te zorgen voor betere steun voor gezinnen, nu en in de toekomst. 

Waarom dit van belang is 

De gezondheid van moeders en baby's is van fundamenteel belang voor bloeiende gemeenschappen en een gezondere toekomst voor iedereen. Uit alarmerende statistieken blijkt echter dat jaarlijks bijna 300.000 vrouwen sterven aan zwangerschapsgerelateerde complicaties (WHO, 2024), meer dan 2 miljoen pasgeborenen hun eerste maand niet overleven en nog eens 2 miljoen doodgeboren worden (UNICEF, 2020). Nu 4 van de 5 landen niet op schema liggen om de overlevingsdoelen voor moeders in 2030 te halen (WHO, 2025), is er nu verandering nodig. 

De rol van lichaamsbeweging in de gezondheid van moeders en pasgeborenen 

• Zwangerschapscomplicaties verminderen 
  • Regelmatige lichaamsbeweging verlaagt het risico op zwangerschapsdiabetes met 36% (Xie et al, 2024). 
  • Lichaamsbeweging helpt bij het verminderen van hypertensieve aandoeningen, waaronder zwangerschapsvergiftiging, een belangrijke oorzaak van moedersterfte (Mottola et al., 2018, Taliento et al., 2024). 
  • Actieve vrouwen ervaren een kortere arbeidstijd en een lagere kans op een keizersnede (Rodriquez-Blanque et al., 2019); Dokl et al., 2020; Nascimento et al., 2012). 
• De gezondheid van foetussen en pasgeborenen ondersteunen 
  • Lichaamsbeweging verbetert de functie van de placenta, waardoor de foetus meer zuurstof en voedingsstoffen krijgt (Chae et al., 2022; Melzer et al., 2010). 
  • Baby's van fysiek actieve moeders hebben over het algemeen een gezonder geboortegewicht en een lager risico op stofwisselingsstoornissen op latere leeftijd (Menke et al., 2022; Wiebe et al., 2015). 
  • Lichaamsbeweging is in verband gebracht met een lager risico op doodgeboorte en vroeggeboorte (Zhang et al., 2024). 
• Mentaal en emotioneel welzijn verbeteren 
  • Lichaamsbeweging is een belangrijke interventie om te onderzoeken voor de behandeling en preventie van postnatale depressie (Beth et al., 2014). 
  • Regelmatig bewegen vermindert stress en angst, waardoor de band tussen moeder en kind en het algehele welzijn verbeteren (Daley et al., 2015). 

De rol van de ISPAH 8 Investeringen  

ISPAH's 8 investeringen die werken voor lichaamsbeweging benadrukken het belang van op bewijs gebaseerde strategieën voor lichaamsbeweging die de gezondheidsresultaten gedurende het hele leven kunnen verbeteren. Deze investeringen ondersteunen lichaamsbeweging voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd, tijdens de zwangerschap en voor kinderen en gezinnen terwijl ze opgroeien. Zo kunnen een actieve omgeving, de integratie van lichaamsbeweging in de dagelijkse gezondheidszorg, een inclusief school- en werkplekbeleid en een actief stadsontwerp allemaal een rol spelen bij een betere gezondheid van moeders, minder zwangerschapsgerelateerde complicaties en betere ontwikkelingsresultaten voor kinderen over de hele wereld.  

Ondanks de voordelen hebben veel vrouwen te maken met barrières om actief te blijven voor en na de bevalling, zoals een gebrek aan kennis, maatschappelijke normen, tijdgebrek en terughoudendheid van zorgverleners.

Om dit aan te pakken, kunnen regeringen, zorgverleners en gemeenschappen: 

Hoe u kunt helpen op Wereldgezondheidsdag 2025 

• Breng deze dag onder de aandacht en deel op feiten gebaseerde inzichten met behulp van #HopefulFutures en #HealthForAll  

• Deelnemen aan evenementen gericht op de gezondheid van moeders en pasgeborenen 

• Pleiten voor beleid dat lichaamsbeweging integreert in nationaal en subnationaal beleid voor moeders, kinderen en gezinnen. 

• Steun initiatieven voor de gezondheid van moeders door donaties of betrokkenheid bij de gemeenschap. 

Sluit je aan bij de beweging, want gezonde zwangerschappen maken de weg vrij voor gezondere generaties. 

Referenties: 

• Bailit J.L., et al. (2010). Maternale en neonatale uitkomsten naar type bevalling en zwangerschapsduur. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 202(6), 606.e1-606.e6.  

• Beth A. Lewis, Dwenda K. Gjerdingen, Melissa D. Avery, John R. Sirard, Hongfei Guo, Katie Schuver, Bess H. Marcus. (2014). Een gerandomiseerd onderzoek naar een interventie voor lichaamsbeweging ter preventie van postnatale depressie: The healthy mom trial, Mental Health and Physical Activity, Volume 7, Issue 1, Pages 42-49, ISSN 1755-2966, https://doi.org/10.1016/j.mhpa.2013.11.002. 

• Chae, S. A., Son, J. S., & Du, M. (2022). Prenatale lichaamsbeweging in de ontwikkeling van de foetus: een placentaal perspectief. The FEBS journal, 289(11), 3058-3071. https://doi.org/10.1111/febs.16173 

• Daley, A. J., et al. (2015). De effectiviteit van lichaamsbeweging voor de preventie en behandeling van prenatale depressie: systematische review met meta-analyse. BJOG. 2015;122(1):57-62 

• Dejan Dokl, Valerija Rogelj, David Bogataj. (2020). Slimme leeftijdsvriendelijke dorpen: Literature Review and Research Agenda, IFAC-PapersOnLine, 10.1016/j.ifacol.2022.09.459, 55, 10, (928-933). 

• Hayman M, et al. (2023). Public health guidelines for physical activity during pregnancy from around the world: a scoping reviewBritish Journal of Sports Medicine, 57:940-947. 

• ISPAH (2024). 8 investeringen die werken voor lichaamsbeweging. Opgehaald vanISPAH-website. 

• Menke, B. R., Duchette, C., Tinius, R. A., Wilson, A. Q., Altizer, E. A., & Maples, J. M. (2022). Lichamelijke activiteit tijdens de zwangerschap en lichaamssamenstelling van pasgeborenen: A Systematic Review. Internationaal tijdschrift voor milieuonderzoek en volksgezondheid, 19(12), 7127. https://doi.org/10.3390/ijerph19127127 

• Mottola, M.F., et al. (2018). Canadese richtlijn voor fysieke activiteit tijdens de zwangerschap. BJSM, 52(21), 1339-1346.  

• Nascimento, S. L., Surita, F. G., & Cecatti, J. G. 2012. Lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap: een systematische review, 24(6), 387-394.  

• Poyatos-León, R., et al. (2017). Effecten van op lichaamsbeweging gebaseerde interventies op postpartum depressie: Een meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken. Archives of Women's Mental Health, 20(3), 373-388.  

• Rodríguez-Blanque, R., Sánchez-García, J. C., Sánchez-López, A. M., & Aguilar-Cordero, M. J. (2019). Fysieke activiteit tijdens de zwangerschap en de invloed ervan op de bevallingstijd: een gerandomiseerde klinische studie. PeerJ, 7, e6370. https://doi.org/10.7717/peerj.6370 

• Taliento, C., Piccolotti, I., Sabattini, A., Tormen, M., Cappadona, R., Greco, P., & Scutiero, G. (2024). Effect of Physical Activity during Pregnancy on the Risk of Hypertension Disorders and Gestational Diabetes: Evidence Generated by New RCTs and Systematic Reviews. Tijdschrift voor klinische geneeskunde, 13(8), 2198. https://doi.org/10.3390/jcm13082198 

• UNICEF (2020). Een einde aan te voorkomen sterfte van pasgeborenen en doodgeborenen tegen 2030. Opgehaald vanWebsite UNICEF. 

• WHO (2023). Versnelling naar de SDG voor moedersterfte en kindersterfte. Opgehaald vanWHO-rapport. 

• WHO (2025). Campagne Wereldgezondheidsdag 2025. Opgehaald vanWebsite WHO. 

• Wiebe, H. W., et al. (2015). Het effect van begeleide prenatale lichaamsbeweging op foetale groei: een meta-analyse. Obstetrics & Gynecology, 125(5), 1185-1194.  

• Xie, W., Zhang, L., Cheng, J. et al. (2024). Lichamelijke activiteit tijdens de zwangerschap en het risico op zwangerschapsdiabetes mellitus: een systematische review en dosis-respons meta-analyse. BMC Volksgezondheid 24, 594. https://doi.org/10.1186/s12889-024-18131-7 

• Zhang J, Xiao Y, Bai S, Lin S, Du S, Wang Z. The Association Between Exercise During Pregnancy and the Risk of Preterm Birth. Int J Womens Health. 2024;16:219-228, https://doi.org/10.2147/IJWH.S447270