Alle mødre og barn fortjener en sunn start på livet. Likevel skjer det hvert syvende sekund et dødsfall hos mødre eller nyfødte på verdensbasis som kunne vært forhindret (WHO, 2025). Verdens helsedag, som markeres 7. april 2025, markerer starten på en global kampanje som varer i ett år: En sunn begynnelse, en håpefull fremtid. Dette initiativet, som ledes av WHO og WHOs partnere, krever at det handles raskt for å forbedre helsen til mødre og nyfødte og sikre bedre støtte til familier nå og i fremtiden. 

Hvorfor dette er viktig 

Mødres og spedbarns helse er grunnleggende for blomstrende samfunn og en sunnere fremtid for alle. Alarmerende statistikk viser imidlertid at nesten 300 000 kvinner dør hvert år på grunn av svangerskapsrelaterte komplikasjoner (WHO, 2024), over 2 millioner nyfødte overlever ikke den første måneden, og ytterligere 2 millioner er dødfødte (UNICEF, 2020). Fire av fem land er ikke i rute til å nå målene for mødreoverlevelse i 2030 (WHO, 2025), og det er derfor behov for endring nå. 

Fysisk aktivitet og helse for mødre og nyfødte 

• Reduksjon av svangerskapskomplikasjoner 
  • Regelmessig fysisk aktivitet reduserer risikoen for svangerskapsdiabetes med opptil 36% (Xie et al., 2024). 
  • Trening bidrar til å redusere hypertensive lidelser, inkludert svangerskapsforgiftning, som er en av de viktigste årsakene til mødredødelighet (Mottola et al., 2018, Taliento et al., 2024). 
  • Aktive kvinner opplever kortere fødselstid og lavere sannsynlighet for keisersnitt (Rodriquez-Blanque et al., 2019); Dokl et al., 2020; Nascimento et al., 2012). 
• Støtte til fosterets og det nyfødte barnets helse 
  • Fysisk aktivitet forbedrer morkakefunksjonen, noe som gir bedre oksygen- og næringstilførsel til fosteret (Chae et al., 2022; Melzer et al., 2010). 
  • Barn født av fysisk aktive mødre har en tendens til å ha høyere fødselsvekt og lavere risiko for metabolske forstyrrelser senere i livet (Menke et al., 2022; Wiebe et al., 2015). 
  • Trening har blitt knyttet til lavere risiko for dødfødsel og prematur fødsel (Zhang et al., 2024). 
• Forbedre mental og emosjonell velvære 
  • Fysisk aktivitet er et viktig tiltak for behandling og forebygging av fødselsdepresjon (Beth et al., 2014). 
  • Regelmessig bevegelse reduserer stress og angst, og forbedrer mors tilknytning og generelle velvære (Daley et al., 2015). 

Rollen til ISPAH 8 Investeringer  

ISPAHs 8 investeringer som virker for fysisk aktivitet fremhever viktigheten av evidensbaserte strategier for fysisk aktivitet som kan forbedre helseresultatene gjennom hele livsløpet. Disse investeringene støtter fysisk aktivitet for kvinner i fruktbar alder, under svangerskapet og for barn og familier etter hvert som de vokser opp. For eksempel kan aktive miljøer, integrering av fysisk aktivitet i rutinemessige helsetjenester, inkluderende skole- og arbeidsplasspolitikk og aktiv byplanlegging bidra til bedre mødrehelse, færre svangerskapsrelaterte komplikasjoner og bedre utviklingsresultater for barn over hele verden.  

Til tross for fordelene møter mange kvinner barrierer som hindrer dem i å holde seg aktive før og etter fødselen, blant annet manglende kunnskap, samfunnsnormer, tidspress og motvilje fra helsepersonell.

Myndigheter, helsepersonell og lokalsamfunn kan gjøre noe med dette: 

Hvordan du kan hjelpe på Verdens helsedag 2025 

• Spre oppmerksomhet om dagen og del evidensbasert innsikt ved hjelp av #HopefulFutures og #HealthForAll  

• Delta i arrangementer med fokus på mødre- og nyfødthelse 

• Arbeide for en politikk som integrerer fysisk aktivitet i nasjonal og subnasjonal politikk for mødre, barn og familier. 

• Støtt mødrehelseinitiativer gjennom donasjoner eller samfunnsengasjement. 

Bli med i bevegelsen - fordi sunne svangerskap baner vei for sunnere generasjoner. 

Referanser: 

• Bailit J.L., et al. (2010). Maternelle og neonatale utfall etter type fødselsstart og svangerskapsalder. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 202(6), 606.e1-606.e6.  

• Beth A. Lewis, Dwenda K. Gjerdingen, Melissa D. Avery, John R. Sirard, Hongfei Guo, Katie Schuver, Bess H. Marcus. (2014). En randomisert studie som undersøker en intervensjon med fysisk aktivitet for å forebygge fødselsdepresjon: The healthy mom trial, Mental Health and Physical Activity, Volume 7, Issue 1, Pages 42-49, ISSN 1755-2966, https://doi.org/10.1016/j.mhpa.2013.11.002. 

• Chae, S. A., Son, J. S., & Du, M. (2022). Prenatal trening i fosterutvikling: et placentaperspektiv. The FEBS journal, 289(11), 3058-3071. https://doi.org/10.1111/febs.16173 

• Daley, A. J., et al. (2015). Effekten av trening for å forebygge og behandle fødselsdepresjon: systematisk oversikt med metaanalyse. BJOG. 2015;122(1):57-62 

• Dejan Dokl, Valerija Rogelj, David Bogataj. (2020). Smarte aldersvennlige landsbyer: Literature Review and Research Agenda, IFAC-PapersOnLine, 10.1016/j.ifacol.2022.09.459, 55, 10, (928-933). 

• Hayman M, et al (2023). Folkehelseretningslinjer for fysisk aktivitet under svangerskap fra hele verden: en omfangsundersøkelseBritish Journal of Sports Medicine, 57:940-947. 

• ISPAH (2024). 8 investeringer som virker for fysisk aktivitet. Hentet fraISPAHs nettsted. 

• Menke, B. R., Duchette, C., Tinius, R. A., Wilson, A. Q., Altizer, E. A., & Maples, J. M. (2022). Fysisk aktivitet under graviditet og kroppssammensetning hos nyfødte: En systematisk gjennomgang. International journal of environmental research and public health, 19(12), 7127. https://doi.org/10.3390/ijerph19127127 

• Mottola, M.F., et al. (2018). Kanadiske retningslinjer for fysisk aktivitet gjennom svangerskapet. BJSM, 52(21), 1339-1346.  

• Nascimento, S. L., Surita, F. G., & Cecatti, J. G. 2012. Fysisk trening under graviditet: en systematisk oversikt, 24(6), 387-394.  

• Poyatos-León, R., et al. (2017). Effekter av treningsbaserte tiltak på fødselsdepresjon: En metaanalyse av randomiserte kontrollerte studier. Archives of Women's Mental Health, 20(3), 373-388.  

• Rodríguez-Blanque, R., Sánchez-García, J. C., Sánchez-López, A. M., & Aguilar-Cordero, M. J. (2019). Fysisk aktivitet under svangerskapet og dens påvirkning på fødselstiden: en randomisert klinisk studie. PeerJ, 7, e6370. https://doi.org/10.7717/peerj.6370 

• Taliento, C., Piccolotti, I., Sabattini, A., Tormen, M., Cappadona, R., Greco, P., & Scutiero, G. (2024). Effekten av fysisk aktivitet under svangerskapet på risikoen for hypertensjon og svangerskapsdiabetes: Bevis generert av nye RCT-er og systematiske gjennomganger. Journal of clinical medicine, 13(8), 2198. https://doi.org/10.3390/jcm13082198 

• UNICEF (2020). Å få slutt på dødsfall blant nyfødte og dødfødsler som kunne vært unngått innen 2030. Hentet fraUNICEFs nettsted. 

• WHO (2023). Opptrapping mot bærekraftsmålene for mødrehelse og barnedødelighet. Hentet fraWHO-rapport. 

• WHO (2025). Verdens helsedag 2025-kampanje. Hentet fraWHOs nettsted. 

• Wiebe, H. W., et al. (2015). Effekten av overvåket prenatal trening på fosterets vekst: en metaanalyse. Obstetrics & Gynecology, 125(5), 1185-1194.  

• Xie, W., Zhang, L., Cheng, J. et al. (2024). Fysisk aktivitet under svangerskapet og risikoen for svangerskapsdiabetes mellitus: en systematisk gjennomgang og dose-respons-metaanalyse. BMC Public Health 24, 594. https://doi.org/10.1186/s12889-024-18131-7 

• Zhang J, Xiao Y, Bai S, Lin S, Du S, Wang Z. Sammenhengen mellom trening under svangerskapet og risikoen for prematur fødsel. Int J Womens Health. 2024;16:219-228, https://doi.org/10.2147/IJWH.S447270